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Use with ChatGPT / Claude Auto-scroll A
Presenta la idea central de la charla: la tecnología no tiene poder propio, sino que el poder está en cómo la usamos. También introduce la importancia de la conciencia y la responsabilidad personal.
Muy buenas a todas y a todos.Y bueno, voy a hablar del poder de la tecnología.Entonces me acuerdo cuando empecé a preparar esta charla que muchas veces me pasa que empiezo las cosas por el final.Y así fue.Pero luego cuando empecé como a practicarla, a ensayarla, em bueno, yo soy un poco impaciente y un poquito impulsivo también.Con lo cual no podía estar esperando toda la charla para dar el titular, ¿no?Con lo cual pues voy a empezar por el final y os lo voy a decir y ya luego construimos, seguimos, ¿vale?Entonces el poder de la tecnología, ¿cuál es el poder de la tecnología?Ninguno.La tecnología no es nada.La tecnología es un instrumento.¿De quién es el poder?¿Quién lo tiene?Nosotros.Nosotros sí lo tenemos.Lo que pasa y tenemos mucho.Lo que pasa que esto asusta un poco.
Porque el poder conlleva responsabilidad.Y no es lo mismo cuando nos pasa algo echar balones fuera o responsabilizar a la tecnología, a la sociedad, a la pareja, a los políticos, en fin, a cosas ajenas a nosotros que mirarnos nosotros.Mirarnos nosotros da un poco de miedo.Y como dice la psicología en la gestión de las emociones, el miedo, todas las, esto de las emociones positivas y negativas no existe.Todas las emociones son positivas, si no no las habríamos conservado a lo largo de toda la evolución.Darwin ya se encargó de explicar esto.Así que si tenemos el miedo es porque el miedo es evolutivo y el miedo evolutivo nos ayuda a prepararnos.¿Mmm?Y de ahí ese mi y de eso va un poquito esto, que vamos a ver cuáles son o cuáles pueden ser algunas consecuencias de las tecnologías, pero no van a depender de ellas.
Van a depender de nosotros, van a depender de cómo las utilicemos y van a depender de cómo las gestionemos.¿Mmm?Y esa es un poquito, me ha gustado mucho la palabra conciencia con la que han presentado esta charla.Y eso es un poco la idea de esto, como fomentar la conciencia sobre el uso que hacemos de los dispositivos.Y con esa conciencia, pues poder elegir.¿Mmm?
Analiza el acceso inmediato a la información y contrasta información con conocimiento y sabiduría. Después reflexiona sobre la facilidad tecnológica y el valor del esfuerzo, la frustración y la voluntad.
Bueno, otra cosa que quería plantar aquí desde el principio es este debate que bueno, ya eh teniendo en cuenta esto un poco se puede responder, que es este debate sobre si las tecnologías son buenas o malas.¿Mmm?Si son peligrosas o no.Bueno, pues nada, los que somos buenos o malos somos nosotros.O al menos los que podemos serlo, o los que los que podemos ser funcionales o disfuncionales somos nosotros.¿Mmm?Pero bueno, yo creo que eh sí es cierto que la tecnología, las tecnologías son mmm una herramienta, son un instrumento.No están, llevamos hablando toda la mañana sobre eso.Y son un instrumento poderoso.¿Mmm?Entonces, vamos a ver algunas de las algunas de las aplicaciones, nunca mejor dicho, que tiene este instrumento y ver un poquito cuáles pueden ser las consecuencias.¿En función de qué?En función de nosotros, de nuestra libertad y de nuestra gestión.
¿Mmm?Bueno, lo primero es podríamos hablar eh del acceso a la información.¿No?Yo creo que estamos de acuerdo en que las tecnologías nos facilitan acceder a la información.Eh un a un golpe de clic podemos hm tener información sobre prácticamente cualquier tema.Sin embargo, ¿cuál es el precio de esto?El precio es que hm una cosa es la información y otra cosa es el conocimiento.Y el conocimiento hay una parte del conocimiento que tiene que ver con como si fuese una cocción a fuego lento, hm, que es lo que nos lleva a la sabiduría.Y eso tiene que ver con profundizar.Eso tiene que ver con parar.Eso tiene que ver con investigar sobre un tema.Hm.Bueno, otra cosa que tiene esta herramienta, este instrumento de las tecnologías, por ejemplo, es como todo es como fácil y rápido, ¿no?Es como las tecnologías nos abren la puerta a a muchas cosas, eso es cierto, y y todo es como rápido, fácil, ¿no?
Si quiero algo, me conecto al ordenador o saco el móvil y lo tengo todo ahí como en la mano.No no es no son no es necesario un proceso para conseguir algo que quiero, si quiero jugar a algo, si quiero ponerme en un en un videojuego, solamente tengo que enchufarlo o tengo que comprarlo.Y hoy en día, bueno, ya sabemos cómo funciona esto, ¿no?De la economía, que no hay dinero para hm, no sé, no hay dinero para necesidades básicas, pero sí hay dinero para los dispositivos, ¿no?Con lo cual también es fácil tenerlos.Hm.¿Cuál es el precio de esto?El precio es que ¿qué pasa cuando en la vida nos encontramos con que cuando queremos algo no lo podemos tener ya?¿Qué pasa en la vida cuando hm por ejemplo, si queremos eh ejercer una profesión o queremos trabajar de algo, no lo podemos hacer ya?
Y estamos, yo creo que todos y todas de acuerdo en que no es fácil, ¿no?Sino que supone un esfuerzo, supone un trabajo y supone también una tolerancia a la frustración, poder manejar la frustración, poder estar poder afrontar situaciones que son difíciles y sostenerlas y continuar.Y de ahí a la voluntad.Hm.
Explora cómo la tecnología facilita las relaciones, pero también cómo puede empobrecer la intimidad. Explica la diferencia entre mostrar una imagen ideal y construir vínculos profundos y sinceros.
Otra cosa de este instrumento, las relaciones, ¿no?Las tecnologías nos permiten relacionarnos.Y es fenomenal.Insisto, este debate de si son buenas o malas, si tienen beneficios o perjuicios, ambas cosas.Hm.Si queremos hablar con alguien, fácilmente podemos hacerlo.Hm.Pero ¿qué es lo que pasa con las relaciones en hay un una característica que define las relaciones saludables y es el concepto de intimidad.¿En qué consiste la intimidad?La intimidad es un contacto entre dos o más personas donde hay a ver cómo lo digo, donde hay hm
es como un respeto hacia las diferencias, hm.Donde hay una relación más allá de que seamos parecidos o distintos, hm.Donde la comunicación se transmite a través eh de la presencia, hm.Y ahí hay algo que se comparte que por ejemplo, nunca podrá reflejarlo un emoticón.hm.Y luego también podríamos hablar de cómo nos relacionamos en las redes sociales.Podemos ver perfiles.Estaría bien seleccionar algunos aleatoriamente y verlos, pero bueno, yo creo que todas y todos nos podemos imaginar un poquito.Normalmente en las redes sociales o en los perfiles estamos de acuerdo en que mostramos como nuestra mejor cara, un poquito.Como nuestras experiencias positivas.Como cuando nos lo pasamos bien.Como cuando estamos ahí como que todo nos va maravillosamente.Esto pasa mucho en las relaciones y es que la primera parte de la relación siempre es como lo mejor.De esto todos tenemos experiencia, ¿no?
Conocemos a alguien, es maravilloso y luego pasa un tiempo y vaya, me engañó.No.Nos engañamos nosotros, que muchas veces vemos en el otro lo que necesitamos, lo que queremos ver.Eh, ahí es donde está nuestro poder.¿En qué consiste la intimidad?La intimidad es ver nuestra mejor cara y la peor cara.Y relacionarnos desde ahí también.Incluir eso en el vínculo.Y eso es lo que hace un vínculo profundo, sincero, íntimo.
Aborda la relación entre tecnología, validación externa y autoestima, especialmente a través de likes y seguidores. También reflexiona sobre el yo ideal, el abandono de uno mismo y la necesidad de mirar hacia dentro.
Luego también otra cosa que tiene esta herramienta, este instrumento poderoso de las nuevas tecnologías, es por ejemplo el tema de recibir la relación que guardan con el sentimiento de valía, con la autoestima.Estamos de acuerdo en que las redes sociales o las tecnologías nos brindan la posibilidad de recibir como un sentimiento de yo valgo o soy importante.Por ejemplo, tenemos una publicación, subimos una foto y eh pues cuántos likes tiene.¿No?O subimos un vídeo y cuántas visualizaciones, o cuántos suscriptores, o cuántos followers.Y en función del número, en función de la cantidad, se pone el valor.¿Cuál es el precio de esto?Quizá ya nos lo estamos imaginando y y es que la autoestima, como dice la palabra, auto estima tiene que ver conmigo.Y es qué pasa con la valoración o la apreciación que yo hago sobre mis propias cosas.¿Dónde queda eso en la tecnología?
Porque la la tecnología de alguna forma nos nos invita a a un mundo que está fuera.Pero ¿qué pasa con el mundo y el universo que está dentro?¿Qué pasa con el me gusto?¿No?A mí me encantaría que que pusieran esa opción también, el me gusto lo que pongo, ¿no?Bueno.Otra cosa de las tecnologías, por ejemplo, es el ser lo que queramos.Esto es una gran ventaja, ¿no?Esto a nuestro ego, a nuestro ideal le encanta, que es yo quiero ser algo y fácilmente con la tecnología, eh con algún filtro, ¿no?Con algún filtro que otro, con alguna cosita puedo ser un poco como lo que lo que le gusta a mi ideal.¿Se entiende esto?Más o menos, ¿no?Es como que gracias a la tecnología se podría decir o en la tecnología podemos ser lo que queramos.Pero qué ¿cuál es el precio?
¿Qué pasa en la realidad con lo que somos?¿Qué pasa con nuestro yo real?El yo ideal en la en en en en las redes sociales eh sueles corresponderse bastante lo que mostramos con nuestro yo ideal, pero nuestro yo real ¿dónde queda?¿Dónde está?¿Y cómo está?
Mi a veces, bueno, yo soy psicólogo de de de profesión y me lo tiro mucho para el terreno, para el propio terreno, y es que eh a veces hay como un abandono de sí, como un abandono de ehde nosotros mismos por una exposición a los demás y eso tiene un precio.Y es que luego no nos sentimos llenos y siempre hay un vacío que nunca conseguimos llenar.La tecnología es un universo infinito, sin límites, sin límites.Sin embargo, hay algo como que no le basta, como que siempre necesita más.Y ese es otro riesgo y es porque lo que lo que necesitamos no está fuera, está en otro lugar, está dentro.Una maestra me me dijo una vez eh esta frase de la salida es hacia dentro.Y la tecnología está fuera, que está fenomenal, porque hay un equilibrio entre el afuera y el adentro, pero corremos el riesgo de estar muy afuera y perdernos, perdernos perdernos de la adentro.
Explica el uso de la tecnología para desconectar y descansar, pero advierte sobre el riesgo de evitar los problemas reales. Cierra con un llamado a asumir el propio poder y encontrar equilibrio entre lo infinito y lo finito.
Eh lo último que me gustaría decir sobre estas cualidades de la tecnología es que la tecnología nos eh favorece o nos invita o nos posibilita el hecho de hm desconectar.El hecho de fíjate que se habla de conectar y a mí me parece que en la tecnología desconectamos más que conectamos, pero bueno, esto es una apreciación personal.Pero sí que nos favorece cuando estamos ahí como agobiados con algo, preocupados con algo, la tecnología nos eh nos ofrece la posibilidad un poquito como de descansar un poquito la cabeza, ¿no?La mente.Y efectivamente está demostrado que un poquito de tiempo eh ayuda a hm descansar el cerebro.Hm.Sin embargo, si nos pasamos de un tiempo, el cerebro se debilita.Y luego aquí hay como como otra consecuencia que insisto, la idea es poner conciencia en esto, no crear miedo o crear alarma, no tiene sentido.
Sí crear conciencia y conocimiento sobre lo que estamos haciendo y cuando sabemos lo que estamos haciendo, tenemos más posibilidades de elegir otras cosas.¿Cuál es el tema de recurrir a las tecnologías para desconectarnos o para cuando tenemos un problema un poquito como para estar, bueno, relajarnos un poco?El precio que pagamos es que ¿qué pasa con ese problema?¿Qué pasa con lo que nos pasa?¿Qué pasa con esa tensión?Insisto, un poquito puede ayudar.Pero si recurrimos demasiado los temas pendientes que tenemos cada uno con nosotros mismos y con nuestra vida no se van a resolver afuera, no nos lo va a resolver nadie, ni nada, ni ningún aparato, ni ninguna persona, nininguna pareja, ni ninguna sustancia.El tema pendiente está ahí.Y lo que también me gustaría transmitiros es que ese tema pendiente se puede resolver y lo podemos resolver y ese es nuestro poder.
Ese es nuestro poder.Es cierto que nuestro poder no tiene límites.Pero la realidad sí.Y ahí, entre el infinito y el finito hay como como una danza, como un baile.Así que bailemos.