Transcript
Use with ChatGPT / Claude Auto-scroll A
Uitleg over hoe gewone ervaringen eerst aan de voorkant van je brein worden verwerkt en daarna worden opgeslagen in het langetermijngeheugen. Met het voorbeeld van een kinderliedje wordt duidelijk gemaakt hoe herinneringen later weer kunnen worden teruggevonden.
wat gebeurt er precies in je hoofd als je een trauma meemaakt daarvoor moet je eerst weten wat er überhaupt gebeurt in hoofd als je dingen meemaakt in je leven daarom denk ik een heel groot hoofd te worden deduidelijkst en zo hoor nadruk zit is met dingen die je meemaakt in je leven die worden verwerkt in je hersenen en dat gaat ongeveer zo als er hier iets gebeurd er gebeurt iets en omdat bij de voorkant vanje hoofd komt het zo naar binnen het wordt een voorkant van je hoofd verwerkt moet even over nagedacht en wordt bekeken en in deze informatie al is het iets nieuws wat moet ik ermee en dan daarna het hoorthet naar achteren gestuurd naar het langetermijngeheugen en door de netjes opgeruimd in de kast bij de informatie die daar al zat zodat je het weer kunt terugvinden als het nodig is en zo kan het dat de kinderliedjes die
je ooit hebt geleerd als kind zomaar opeens weer vanzelf naar boven komen kloppen op want als er dan wordt gevraagd hey ik ken je dat liedje nog de vraagt iemand hier in een keer dat liedje nog er wordtnu gezocht achterin het brein ken ik niet en als iemand dat begint met de teksten gaat het juiste hokje opa ja daar zit het liedje die wordt dan naar voren gegooid en voorkant wordt alles gedaan de voorkant vanje hersenen daar worden de dingen en verzameld en informatie gebruikt en dan kun je er ook echt iets mee en dan kun je het liedje zingen want het weer buiten denk je dat liedje ken ik zo werkte ongeveermet informatie aan de voorkant worden de dingen verwerken dus dan word bekeken ik heb ik het al moet ik er iets mee eens op de nieuw en wordt het samengevoegd met andere informatie die heel hebt en hij wordt
het netjes achter geen opgeruimd zodat je later terug kunt vinden maar als je iets heftigs meemaakt is traumatisch want echt ontzettend heftig is en je hersens kennen dat nog niet dan ziet dat er een beetje zo uit hun
Een heftige gebeurtenis wordt vergeleken met een grote kist die je brein snel afsluit om ermee om te kunnen gaan. Daardoor kan de herinnering tijdelijk opgeborgen blijven, maar niet goed verwerkt worden.
heftige gebeurtenis die je meemaakt en die komt dan dus aan de voorkant binnen waar moet je zien dat is echt een heel groot ding en eigenlijk weten voorbeeld van arthur niet zo goed wat ze ermee moeten herkennen methelemaal niet eens aan denken wat gebeurt er en dan ben ik is een hele snelle oplossing om haar niet ermee om te hoeven gaan wat het ding daar binnen is gekomen zijn vrouw er een soort van kist omheendeksel erop klep op slot en die meer aan de inc alsjeblieft van dit is was al heftig daar wil ik eigenlijk nooit meer iets mee te maken hebben dat is heel vaak best wel een slimme oplossing van jehersenen dat je daardoor weer verder kunt want daardoor kun je gewoon weer verder met je leven als je deelt met het grote ding voor in je brein en dan kun je niet meer verder met leven want dan wordt
het heel je voorkant van juiste voeding beslag genomen maar eigenlijk zijn oude dit grote ding ook naar achter moeten om opgeruimd worden in de kast zit nu al in de kist dan kan het niet meer naar de achterkantom die kist had eigenlijk de boel een beetje op is plek en die kisten veel slot gedaan maar dat voel ik niet meer zo heel sterk dus wat kan er dan gebeuren als je overdag iets meemaakt wat eenbeetje lijkt op dat heftige ding wat je eerlijk meegemaakt zo iets anders wat er op lijkt kan iets heel anders zijn we hadden toch aan het denken dan komt dat naar binnen komt het hier zo mee naar devoorwand en daar komt de informatie binnen en deze kist staat hier met het enorme ding wat rook zo bleek en die schrikt er eigenlijk een beetje van me te bestaat heel een hele grote kist in het wel veel
ruimte beslag waardoor je niet meer genoeg energie hebt om alles netjes op te ruimen en als die iets herkent het diner jurk en ik vroeg de deksel gaat open want hoe het op een mij je plaats van achterinvloek deksel open want jij moet erbij vindt ze had over deze moeten slotte in dit hokje want daar achterin heb ik niets mokje jah als deze deksel open gaat om dit ding er in te laten wat gebeurt erdan dan denkt deze joehoe wil dronken luid en die gaat er nou gebeuren heel veel aandacht vragen dat betekent dat je opeens weer helemaal dat ding voor een eerste hulp zitten rond de deksel zo op een rank wanneerbij mij
Wanneer iets later aan het trauma doet denken, kan die kist weer opengaan en komen herinneringen en gevoelens plots terug. Dit kan leiden tot angst, lichamelijke stress en veel energieverlies doordat je brein vooral bezig is met overleven.
daardoor kun je zomaar midden op de dag opeens weer helemaal alle herinneringen van het heft getrouwe wat je hebt meegemaakt geactiveerd hebben in de voorkant van je brein met kan zo erg zijn dat je me helemaal voelt alsofje in de scène bent die je toen hebt meegemaakt dat je weer helemaal vol alert bent omdat je weer heel wat doet denken aan wat er toen is gebeurd dat is natuurlijk sowieso heel naar als je weer helemaalterug denk aan wat er toen is gebeurd maar het kan ook zo heftig zijn dat ook je hele lijf er in de angst molens gaat staan omdat het u denkt aan het trauma gebeurt weer en dan kan jehele leven in de angst mode schieten dan kan je hart sneller kloppen omdat je leeft en ja we moeten wegwezen hier dus we pakken je meer bloed naar mijn spieren zodat de kaart weg ben ik moet mezelf in
gevaar in veiligheid brengen
eigenlijk is al je aandacht dan gericht op overleven en om te overleven moet je vaak het vluchten of vechten denk je hersenen daarnaast soort u grote kist die met die herinnering die erin gepoept is er ook voor datje eigenlijk minder ruimte aan de voorbeeld van je hoofd overhoudt op de rest van dat achter verwerkend op te ruimen dus de combineer andere informatie meer dan dat je niet goed kunt op laptops geholpen want je bent hieral helemaal mee bezig of je het voortdurend herinneringen die eraan doet denken je kunt niet meer goed oplet op je werk omdat je grote groter gedeelte van je hersenen gebruikt voor dit trauma beetje in bedwang houden want ikis dicht en proberen te duwen de hele dag kost super van energie het ook hartstikke moeder van worden en wat we eigenlijk weten is dat als je die kist maar lang genoeg geprobeerd doet om dichter drukken dat op
een gegeven moment je energie op is dat een kracht op is onder dicht te drukken en dan floept in er alsnog uit en vaak is in de tussentijd niet veel leuker geworden vaak is intussen tijdens het een flinkheftig ding geworden die enorm in de weg kan zitten
De spreker legt uit hoe traumatherapie helpt om de herinnering langzaam en veilig opnieuw te bekijken. Zo ontstaat ruimte om de ervaring alsnog op te ruimen en verder te kunnen met je leven.
wat we nu gaan doen wat we weten dat goed werkt is om samen met iemand die er voor zorgt dat het niet een snel gebeurt deze kisten op een klein vuurtje te zetten en langzaam en voorzichtig deze herinneringopnieuw weer uit te halen en te bekijken zodat er ruimte ontstaat om hem achterin op te ruimen maar die eigenlijk hoort het kan op verschillende manieren zijn verschillende manieren om traumatherapie te doen maar samen met iemand kun jezorgen dat deze heftige herinnering wordt opgeruimd in de kast waar die eigenlijk hoort zodat je die kist kunt weggooien en je weer gewoon verder kunt met je leven