# Herprogrammeer Je Mindset (stap-voor-stap)

**Channel:** Michael Pilarczyk
**Source:** https://www.youtube.com/watch?v=MOA1VCwbaJ0
**Transcript page:** https://www.withtranscript.ai/video/MOA1VCwbaJ0

## Chapters

- 0:00 — Mindset en zelfbeeld veranderen
- 10:51 — Programmering, trauma en overtuigingen
- 21:26 — Zelfvertrouwen en verantwoordelijkheid nemen
- 27:26 — Focus, doelen en resultaat

## Transcript

**[0:00]:** Je hebt één tegenstander, één vijand die groot genoeg is, die jij moet overwinnen. Dat ben je zelf. Hou je vast aan de pijn, hou je vast aan het verdriet? Of zie je de nieuwe mogelijkheden? Het is een keuze hoe je kijkt als je je bewust bent van je eigen denk.

**[0:22]:** Je bent zoals je denkt. Je bent zoals je denkt. Je bent niet zomaar zoals je bent. Wat ik gisteren heb uitgelegd, het is niet zomaar dat je kan zeggen: "Ja, zo ben ik nu eenmaal. Ik kom altijd te laat, want zo ben ik nu eenmaal." Ik begin wel heel graag enthousiast aan iets, maar ik maak het nooit af, want zo ben ik nu eenmaal. Ja, ik ben nu eenmaal altijd boos. Ik reageer altijd boos, want zo ben ik nu eenmaal. Nee, mijn moeder is nou eenmaal zo. En dat is waar. En moeders zijn eenmaal zo. Ja, moeders kan je niet veranderen en vaders kan je waarschijnlijk ook niet veranderen. Maar we kunnen onszelf wel veranderen. Andere mensen kan je niet veranderen, maar jezelf kan je wel veranderen. En wat je gaat ontdekken als je jezelf gaat veranderen doordat je je mindset verandert, dat andere mensen tegen jou gaan zeggen: "Hey, je doet zo anders."

**[1:17]:** Ik kwam laatst iemand tegen, die had ik een jaar of 15, 20 niet gezien. Echt lang niet gezien. En die kenden mij dus nog als een eh ander mens, groter mens, eh boos mens. Ik was vroeger eh best wel vaak negatief en ik was mentaal een beetje in de war. En die kennen me nog uit die periode en die zei: "Jeetje, wat ben jij veranderd. Je bent helemaal niet meer zoals ik je ken." En dat is een mooi compliment. Vind je niet? Dat is een mooi compliment als mensen herkennen dat jij bent gegroeid. En niet iedereen doet dat, want één op de 10 mensen houdt zich bezig met persoonlijke ontwikkeling. Één op de 10 mensen en jij bent die ene. Daar mag je dankbaar voor zijn dat je dat inzicht hebt. Dat je dat je hebt ingezien dat je aan jezelf kan werken. En heel veel mensen zijn hier vanuit enthousiasme, hebben er zelf voor gekozen.

**[2:10]:** Er zijn gezinnen, families. Ik heb gezien er zijn vaders, moeders met kinderen. Eh eh zonen die vaders hebben meegenomen, vaders die dochters hebben meegenomen. Ik vind het fantastisch om te zien en dat we dat met elkaar kunnen doen. En dat we met elkaar begrijpen dat we onszelf kunnen ontwikkelen. Dat je dingen kunt leren die je wellicht eerder in je leven op school of in je opvoeding niet hebt meegekregen. Maar dat je zelf die keuze hebt gemaakt, die beslissing om aan jezelf te gaan werken om je leven naar een next level te tillen. Dat is belangrijk. Je bent zoals je denkt en dat heeft te maken met je mindset. Master your mindset. Ik heb er een heel boek over geschreven. En die mindset is alles bepalend. Die bepaalt eigenlijk jouw hele levensloop. Hoe jij omgaat met andere mensen. Hoe je kijkt naar die buitenwereld, maar ook naar je relatie.

**[3:02]:** Hoe je kijkt naar je vrienden. Hoe je een mening en een oordeel hebt over van alles en nog wat. En dat is zo interessant als je bij jezelf gaat nadenken waarom je denkt zoals je denkt. En vaak denk je: "Ja, maar ik denk zo omdat zo is het hè. De zoals ik het zie zo dat is de waarheid. En jij ziet het anders." Maar heb je je wel eens afgevraagd of jij het misschien niet anders ziet en dat de waarheid anders is dan jij denkt? Wat er zich afspeelt in jouw binnenwereld, dat is heel belangrijk, hè. Dat dat vormt jouw gedachten en je emoties. Want bijna alles wat je doet, alles wat je zegt, hoe je reageert, komt voort uit die manier van denken en de betekenis die jij geeft aan je gedachten. De betekenis die je geeft aan je gedachte, die creëert een bepaald gevoel.

**[3:59]:** En dat gevoel dat leidt tot een emotie. En die emotie die werkt een bepaald gedrag op, een reactie. H er kan iets gebeuren in je leven waar je boos op kan reageren of geïrriteerd of verdrietig of teleurgesteld. H wanneer je verwachtingen hebt en het gaat niet zoals je had verwacht, dan zijn we vaak teleurgesteld. Als er dingen gebeuren die je niet had verwacht, ben je verrast. Een andere manier van kijken naar wat er gebeurt in je leven.

**[4:35]:** Dus wat belangrijk is, is dat je gaat realiseren waar je aandacht op is gericht. Want datgene waar je aandacht op is gericht, daar is je focus. En dan gaat het proces zich afspelen en dan komen de overtuigingen. Dan gaat je persoonlijke besturingssysteem een rol spelen. En we hebben allemaal een persoonlijk besturingssysteem. Het systeem dat ons bestuurt als een navigatiesysteem, als een plattegrond, als een kaart te stellen door je bewust te zijn dat besturingssysteem te herkennen. Hoe ben ik geprogrammeerd? Want in dat besturingssysteem, toen je een jaar of 3 4 5 6 7 was, heb je allerlei indrukken opgeslagen. Alles wat er gebeurt in je leven en zeker in de eerste z jaar van je leven wordt opgeslagen op die grote harde schijf. En dat vormt uiteindelijk de basis van jouw besturingssysteem. En als dat besturingssysteem tegen jou zegt: "Kan niet, mag niet, onmogelijk, gaat jou niet lukken, waar denk je dan dat je uitkomt?"

**[5:43]:** Dat is heel anders dan dat je een besturingssysteem hebt dat zegt: "Je kunt overal naartoe en ik zorg wel dat je op de plaats van bestemming komt." Ik hoop dat je mij mee tevoren begrijpt. Kunnen jullie me volgen? Ja. Ja. En wat er vaak gebeurt als wij jong zijn, als we opgroeien, dan doen we gek en dan doen we dingetjes en dan roepen mensen: "Doe dat nou niet. Doe normaal." En dat zijn allemaal kleine trauma's die wij opslaan onbewust in ons systeem. Dingen die we meemaken bij andere mensen, maar ook dingen die we meemaken bij onszelf. En dat heeft emotionele impact. Want als iemand iets tegen ons zegt, dan gaan we dat processen. En dat besturingssysteem dat dat maakt er iets van en dat koppelt daar een emotie aan, een gevoel. Doe dat nou niet. Waarom mag ik dat niet doen? Oh, blijkbaar doe ik het verkeerd.

**[6:39]:** Hè, dat kan een logische conclusie zijn. Of daar ben jij niet goed genoeg voor. En je denkt: "Blijkbaar ben ik niet goed genoeg." En als ze dat maar vaak genoeg tegen je zeggen, dan wordt het allemaal opgeslagen in dat systeem. Soms doe je dat bewust, maar vaak gebeurt dat onbewust. Want 95% van ons systeem wordt onbewust aangestuurd, wetenschappelijk aangetoond. Slechts 5% van jouw gedrag, van hoe je denkt, wat je doet is bewust. 95% is onbewust. En wat wij op school leren is alleen wat ze met die 5% doen. Dus alles wat ze erin proberen te stoppen, hoe ze je willen vormen in je opvoeding en op school tijdens je educatie heeft te maken met die 5%. Wat denk je dat er gaat gebeuren met jou, met je leven, met de kwaliteit van je leven? Als je je meer bezig gaat houden met die 95% van je onderbewustzijn.

**[7:42]:** Als je dat onderbewustzijn jouw persoonlijke besturingssysteem opnieuw gaat programmeren. Want ieder besturingssysteem heeft af en toe een update nodig. Soms omdat je ouder wordt, vaak omdat je bent geïnfecteerd.

**[8:02]:** Want we worden allemaal geïnfecteerd de hele dag door negatieve invloeden van buiten af. We worden meer negatief beïnvloed dan positief. En daar kun je niks aan doen. Je kunt er niks aan doen wat er op je afkomt. Je kunt er niet zoveel aan doen wat ze tegen je zeggen, wat ze je proberen wijs te maken. Maar waar je wel wat aan kan doen is hoe jij ermee omgaat. Waar je wel wat aan kan doen is hoe jij het hoort, hoe je het ziet. De betekenis die jij eraan geeft. Daar kun je wel wat aan doen. En als je bij jezelf ontdekt dat er bepaalde elementen in dat besturingssysteem niet goed zijn geprogrammeerd. Bijvoorbeeld omdat je bij jezelf ontdekt dat je heel vaak boos wordt, snel boos wordt, heel lang boos blijft, verdrietig wordt, heel lang verdrietig blijft of altijd blij bent en daardoor ook de verkeerde keuzes maakt.

**[9:03]:** Hant. Kan ook zijn dat je altijd maar heel blij en naïef door het leven gaat en daardoor teveel opkijkt tegen mensen, te snel mensen toelaat, mensen vertrouwt en gelooft. En elke keer ga je weer op je bek. En elke keer is dat weer een les. En sommige mensen zijn in staat om van hun lessen te leren. Andere mensen denken elke keer als ze iets fout doen, blijkbaar hebben ze gelijk. Ik ben niet goed genoeg. En op die manier breken ze hun zelfvertrouwen af. Je kan twee jongens van 18 een hele dure sportwagen geven. De ene stapt erin en rijdt hem binnen é minuut tot los. De ander stapt erin en gaat eerst de handleiding lezen. En die denkt: "Hier ben ik blijkbaar nog niet goed genoeg voor. Misschien moet ik eerst een rijvaardigheidscursus gaan volgen voordat ik deze bouide kan besturen." Een andere manier van omgaan met dezelfde situatie.

**[10:00]:** een andere betekenis die je geeft aan een bepaalde situatie. En het speelt zich allemaal af in ons hoofd. Als je vriendje of je vriendinnetje het uitmaakt, dan kan je aandacht alleen maar daar zijn bij het verlies. Het komt nooit meer goed. Ik ben 25 jaar. Ik vind nooit meer iemand anders.

**[10:23]:** Of je denkt: "Dat is mooi. Wegwezen. Next. zelfde situatie, maar bekeken vanuit een ander perspectief. Elke situatie biedt nieuwe kansen, maar het is maar hoe je kijkt wat je ziet. Hou je vast aan de pijn, hou je vast aan het verdriet of zie je de nieuwe mogelijkheden? Dat is aan jou. En dat is een keuze.

**[10:51]:** Het is een keuze hoe je kijkt als je je bewust bent van je eigen denkwijze en van je gedrag. en van de betekenis die je geeft aan die gedachte die je hebt. We worden allemaal geprogrammeerd door het leven heen. Je krijgt indrukken van buiten af. Je hoort dingen. Je leest dingen. Je leest boeken. Je ziet dingen op tv, in het nieuws.

**[11:18]:** We maken situaties mee die soms minder leuk zijn, die ons trauma's opleveren. En alles wat er gebeurt in ons leven, dat slepen we. voor altijd met ons mee. Dat verleden leeft altijd met jou mee. Hoe je omgaat met je verleden met wat er gebeurd is, dat is aan jou. Nogmaals, de betekenis die je eraan geeft.

**[11:44]:** En vaak heeft het te maken met relaties, hè. Want veel mensen hebben een relatie of willen een relatie of hadden een relatie. Een relatie is iemand die dichtbij je staat. Je bent met elkaar, met zijn tweeën. En vaak is dat een verbondenheid vanuit liefde, vanuit vertrouwen. En als er vertrouwen wordt geschaat of als de liefde verdwijnt of als er iets gebeurt waardoor dat gevoel verdwijnt, dan kan dat ons heel diep raken. En ik ken mensen die al 20 jaar niet meer samen zijn, waarbij de ene helft van de relatie ervoor heeft gekozen een ander leven te gaan leven. en gelukkig is met zichzelf en vaak met een nieuwe partner en kinderen en een nieuw leven. En de andere helft is nog steeds daar waar hij of zij 20 jaar geleden ook was. Kan wil de pijn het verlies niet loslaten? En natuurlijk kan je zeggen dat is ook moeilijk.

**[12:50]:** Dat is ook moeilijk. Ik zeg niet dat het makkelijk is. Niets van wat we doen dit weekend is makkelijk. Maar het is een keuze of je vasthoudt aan de pijn. En als jij verslaafd bent aan de pijn, als jij verslaafd bent aan het verlies, aan de leegte, dan zal dat je leven niet leuker maken. Maar het is een keuze die je maakt. Die ontstaat vanuit de betekenis die je geeft aan je gedachten. We hebben allemaal een platte grond. Het navigatiesysteem dat wij in ons hebben, het systeem dat ons stuurt, dat ons door het leven heen leidt, dat heeft een kaart. Net zoals de kaart die je tegenwoordig in je in je auto hebt. En voor sommige mensen is die kaart beperkt, want elke kaart heeft beperkingen. Elke kaart heeft een einde. Maar sommige mensen hebben een wereldkaart, een grote kaart met vele mogelijkheden. En hoe groot die kaart is waar jij jouw leven op laat afspelen is aan jou.

**[13:53]:** Jij bepaalt hoe groot die kaart is. Dat is aan jou. Maar het is wel belangrijk om te weten hoe je bent geprogrammeerd, hoe groot die kaart is en wat er op jouw kaart staat en of jouw kaart actueel is of jouw mindset, je persoonlijke besturingssysteem actueel is. Dat is belangrijk. Want stel je voor dat jij nog een kaart hebt van een paar jaar geleden en inmiddels hebben ze allerlei nieuwe wegen aangelegd. En de wegen die er toen waren, die bestaan niet meer. Wat denk je dat er gebeurt als jij denkt: "Ik gebruik die oude kaart om van hier naar daar te komen naar die bestemming die ik toen ook al wilde bereiken. En ik pak die oude weg erbij, maar die weg bestaat niet meer." Of je hebt een kaart waar de bestemming niet op staat. Stel je voor, je hebt een kaart van Nederland en je wil heel graag naar Barcelona.

**[14:51]:** Hoe ga je daar komen? Niet, want het staat niet op jouw kaart. En als jij dan intoetst Barcelona, zegt jouw navigatiesysteem, dat ken ik niet. Ik weet niet hoe ik jou daar moet brengen. En ons systeem zegt dan om ons te beschermen: "Doe maar niet, want jouw bestemming is onbekend. Ik kan jou niet naar jouw bestemming brengen, want die bestaat niet." Want dat is de overtuiging van jouw besturingssysteem. Kun je me volgen? Als jouw kaart aangeeft dat de bestemming die jij wilt bereiken, de doelen die je gaat stellen voor jezelf, het leven wat je voor jezelf wil creëren, jouw mooiste leven, als dat niet bestaat, zegt ons systeem: "Doe dat nou niet zonde van je tijd. Daar ga je nooit komen. Dat is een plek die niet bestaat.

**[15:49]:** En wie geven de bevestiging van deze kaart die onjuist is in jouw systeem? Heel vaak mensen in je omgeving die zeggen: "Nee, jouw systeem heeft gelijk. Jij kan daar niet naartoe." Denk nou niet dat jij die Porsche GT3 wit met die mooie velgen kan gaan kopen. Hoe dan? Kijk eens wat je verdient. Kijk eens hoe je eruit ziet. die zwemvijver

**[16:17]:** of die privéjet, dat vliegtuigje wat je wil bouwen, dat leven wat jij voor jezelf wil creëren. Dat bedrijf dat dat het leven van 100 miljoen mensen gaat veranderen. Hoe denk je dan dat je dat voor elkaar kan krijgen? Doe eens even normaal. Dat kan toch helemaal niet. Maar dat zeiden ze tegen mij ook. Toen ik jong was, zeiden ze ook bij de radio, dat kan echt niet. Jij zeker niet. En toen ik een bedrijf ging beginnen en dat ik tegen iedereen zei: "Maar ik ga 100 miljoen verdienen." Toen verklaarde iedereen me voor gek. Ook in de quote: "Dit soort dingen moet je niet tegen journalisten zeggen." Maar toen ik later die 10 miljoen had, werd ik nog steeds uitgelachen door mensen. En toen dacht ik: "Ik geloof niet dat je het spelletje hebt begrepen. Je kunt grote doelen stellen. Dat betekent niet dat je ze hoeft te behalen.

**[17:11]:** Want als je op de helft uitkomt of je behaalt 10% van een groot doel, is dat vaak veel meer dan wat andere mensen in hun hele leven bereiken. Maar het gaat erom dat jij erin gelooft en dat je ziet waar jouw besturingssysteem onjuist is geprogrammeerd. Want als je dat doel uiteindelijk toch een keer wil gaan behalen en dat kan lang duren, niemand is een overnight succes, dan moet je dus je besturingssysteem opnieuw programmeren, herprogrammeren. Dat is wat we doen deze drie dagen. Ontdekken waar je fout bent geprogrammeerd, waar de correcties moeten worden gemaakt. En dat heeft dus te maken met hoe je omgaat met situaties. Hoe je naar jezelf en naar de wereld kijkt. Sta je 's ochtends op voor de spiegel en denk je: "Ik kan de hele wereld aan." Kom maar op. Kom maar op. Het maakt me niet uit. Elk probleem, elk obstakel, alles wat mij in de weg zit, ruim ik op.

**[18:12]:** Want daar is mijn doel. En ik verlies mijn doel niet uit het oog. Wat er ook gebeurt, ik ga mijn doel behalen. Sta je op met de gedachte: "Dit is een mooie dag en alles wat deze dag mij gaat brengen, daar kan ik van leren." Of denk je 's ochtends: "Weer een nieuwe dag." Zou wel weer net zo ellendig geworden als gisteren. Ja, het is een hele andere manier van hoe je naar de wereld kijkt. En het heeft allemaal te maken met hoe je bent geprogrammeerd. Geloof je in jezelf. Het geloof in jezelf is je grootste kracht. En laat niemand dat van je afnemen. Want de hele dag word je beïnvloed door negatieve invloeden van buitenaf. Als mensen je afkraken, als mensen kritiek op je hebben, zijn dat bijna nooit mensen die positief in het leven staan. De mensen die je afzijken vanuit afgunst of jaloezie of uit luiheid.

**[19:15]:** Want stel je voor dat jij het wel bereikt en zij niet, dan zijn zij de loser. En daarom willen andere mensen je klein houden. Andere mensen willen niet dat jij succes hebt. Andere mensen willen niet dat jij je mooiste leven gaat leven. Trek je niets aan van wat andere mensen tegen je zeggen. Dat is aan jou. En soms proberen mensen je te beschermen. Vaak zijn dat je ouders of je leraren. Wijze leraren zullen je nooit proberen tegen te houden. Maar docenten op school en je ouders proberen vaak te voorkomen dat je op je bek gaat. Ze nemen je dromen af omdat ze bang zijn dat je die dromen niet kan realiseren en dat je teleurgesteld wordt en dat je in hun optiek mislukt in het leven. En dan zijn zij daarvoor verantwoordelijk. Misschien is dat een herkenbaar verhaal. Neem verantwoordelijkheid voor je eigen leven. Leef je leven op basis van je eigen regels en jij bepaalt hoe je in het leven staat.

**[20:24]:** Het is aan jou. Het is een keuze. Het is het verhaal dat je aan jezelf vertelt. Wat is jouw verhaal? Want je gelooft in je eigen verhaal. Je gelooft in je eigen verhaal. Iedereen heeft een eigen verhaal. Het is het verhaal dat je aan jezelf vertelt: "Ik kan het wel. Ik weet zeker dat ik het kan. Ik kan het niet. Het gaat me toch nooit lukken. Daar ben ik niet goed genoeg voor. Ik ben te jong. Ik ben te dik. Ik ben lelijk. Ik kan niet zo goed communiceren. Ze vinden me toch nooit leuk. Ik heb nog niet genoeg ervaring. Ik moet nog een cursus volgen. Misschien in een volgend leven. Nee, luister naar wat je tegen jezelf zegt. Ik kan het wel. Ik geloof in mezelf. Wie gelooft er hier in zichzelf?

**[21:26]:** En dat moet je echt met volle overtuiging doen. Zoals Lars hier op het podium staat, zoals de Haka gisteren. Hoe denk je dat je in de wedstrijd staat als je zo tegenover je tegenstander staat? Of als je denkt van ja,

**[21:44]:** je moet iets eerst zijn voordat je het kan worden. Je kunt een wedstrijd pas winnen als jij hebt bepaald dat jij een winnaar bent. Winnen is geen toeval. Het is een wetenschap. Maar je moet ervan overtuigd zijn. Je moet jezelf programmeren. Ik ben niet zo geboren zoals ik nu ben. Ik heb mezelf gecreëerd. Ik ben een terminator. In de afgelopen 30 jaar heb ik mezelf gecreëerd als terminator. Ik ben onverwoestbaar. Ik ben onverslaanbaar. En vraag het aan de mensen in mijn team. Die zullen dat beamen. En ik vind het fijn als mensen de wedstrijd met me aangaan, want dan heb ik weer een uitdaging. Maar meestal hoef je de uitdaging niet met andere mensen aan te gaan, want je hebt één tegenstander, één vijand die groot genoeg is, die jij moet overwinnen. En wie is dat? Dat ben je zelf. Degene die jou tegenhoudt in je leven, dat zijn niet je ouders.

**[22:48]:** Het zijn niet de mensen om je heen, ook niet die negatieve mensen. Je bent hetzelf. Je kunt nooit groter worden dan de gedachte die je zelf hebt. We leven in onze eigen werkelijkheid, in onze eigen perceptie van de werkelijkheid. Maar als die werkelijkheid gaat afwijken van de realiteit, van wat er werkelijk afspeelt, als wat er gebeurt in ons leven afwijkt van hoe wij het hadden gehoopt of hadden verwacht, dan gebeurt er iets met ons. Dan ontstaat er emotionele kortsluiting. En ik denk dat we allemaal wel van die momenten herkennen dat je jezelf even niet meer onder controle hebt. dat er iets gebeurt op een verkeerd moment dat je jezelf niet onder controle hebt. En wat gebeurt er dan? Je wordt boos. Het begint te borrelen. Het bloed kookt. Je bent een snelkookpan. De stoom komt uit je oren. En op dat soort momenten kunnen we ons soms niet controleren.

**[23:52]:** Dan dan doen we dingen, dan roepen we dingen waar we spijt van krijgen. Ik ook. Niet vaak. Maar af en toe hè dan iedereen heeft een kookpunt. wordt dat kookpunt bereikt en dan word je even overmand door emoties. Dat kan gebeuren. Dat hebben we allemaal. Soms is niet erg. Als het vaak gebeurt moet je goed kijken naar waarom reageer ik op deze manier? Waarom is dit mijn respons? Want het heeft te maken met je besturingssysteem, met je gedrag. Je bent niet zomaar zo. En wat kan je daar nou aan doen om dat te voorkomen? Want je kunt iets pas veranderen als je weet wat het probleem is. Dus je moet eerst dat probleem zien te definiëren, analyseren. Waarom reageer ik in bepaalde gevallen elke keer op die manier? Want als je dat gaat doen, ontdek je dat je leeft volgens een patroon. Wij leven allemaal volgens een patroon.

**[24:45]:** Het patroon van ons besturingssysteem. Dat is het patroon hoe wij leven. En er zijn niet veel verschillende patronen. Ik denk dat er zo'n 8 tot 10 verschillende patronen zijn. En wij hebben allemaal een patroon waarop wij leven. N dat merk je ook als je met mensen gaat praten. Dan voel je al heel snel wat het patroon is hoe iemand leeft. Of iemand een hoge eigenwaarde heeft. Hoe iemand in het leven staat. Hoe iemand zich presenteert. of dat iemand onzeker is, twijfelt aan zichzelf, een probleem heeft, zich niet durft te laten zien. En heel vaak mensen die een lage eigenwaarde hebben en weinig zelfvertrouwen en die gaan dan donker in een hoekje staan en dan zeggen ze op een greev moment vaak als het kookpunt is bereikt, ik voel me zo niet gezien. Maar jij bent daar gaan staan. Dat is jouw keuze. En vind jezelf niet zielig.

**[25:42]:** En in deze wereld vindt niemand je zielig. Je moet jezelf en alleen jij kan zelf je eigen problemen oplossen. En dat is mooi hè, dat jij dat zelf kan. Dat je daar geen hulp bij nodig hebt. En als je denkt dat je daar wel hulp bij nodig hebt, dan is het ook belangrijk dat je durft te vragen om hulp. Durf te vragen om hulp. Zoek een coach. Zoek iemand die je vertrouwt, die je kan helpen. Stel goede vragen aan de juiste mensen. Maar als je dan iemand zoekt, een coach of een trainer, vind dan wel iemand die meer ervaring heeft, die gespecialiseerd is op een bepaald gebied, die al ergens is waar jij naartoe wilt, hè, die kan spreken uit ervaring. Ik denk dat ik voor veel mensen een mentor kan zijn. omdat ik veel ervaring heb als mens in het leven, maar ook zakelijk.

**[26:43]:** En ik probeer die wijsheid door te geven. En dat is mooi, hè, als je zelf ervaring hebt om weer een leraar te zijn voor iemand anders die je kan helpen. Als ouder, voor kinderen, als vriend of vriendin van iemand anders. Weet aan wie je advies vraagt. Dat is heel belangrijk. Als je namelijk advies gaat vragen aan de verkeerde mensen, gaan ze je alleen maar meer onzeker maken. Nou, dat zou ik niet doen. Als ik jou was, moe dat zijn niet de juiste mensen om advies aan te vragen. Ja. Ehm belangrijk nog, kijk even mee. De betekenis die je geeft aan je gedachten, die bepalen wat je daarbij voelt. Die bepalen hoe je reageert, hoe je handelt en uiteindelijk de resultaten die je behaalt.

**[27:26]:** Dus wat zijn nu, laten we zeggen de afgelopen 24 uur bepaalde gedachte of één gedachte, even voor jezelf nadenken. Wat is nou één gedachte waar je de afgelopen 24 uur heel veel aandacht aan hebt besteed? Één gedachte. In de afgelopen 24 uur zijn er heel veel dingen gebeurd, maar er is één gedachte die maar in je hoofd blijft zitten. En dat kan te maken hebben met iets dat helemaal los staat van maximum potential. Een telefoontje of een berichtje wat je hebt ontvangen of iets wat nog steeds speelt wat vorige week is gebeurd. Wat nog steeds in jouw hoofd zit. wat nog steeds bepaalt waar jouw focus is. En datgene waar jouw focus is, daar gaat al jouw energie naartoe. En als dat iets negatiefs is, iets wat nog steeds speelt wat je niet hebt opgelost, waar je mee zit, waarom zei die dat? Waarom doet ze nou zo?

**[28:27]:** Dan vreet dat energie. Dus weet waar je aandacht is en begrijp heel goed welke gedachten je hebt en waar je die betekenis aan geeft. De betekenis die je geeft aan de gedachte die je hebt is heel erg belangrijk. En dat is een keuze. Waar is je Maak een foto even. Dit is misschien wel een belangrijke. Waar is je focus? De hele dag door is je focus ergens op gericht. Je focus is ergens opgericht op datgene wat jij op dat moment belangrijk vindt. Welke betekenis geef je aan datgene waar je aandacht op is gericht? Hoe reageer je daarop? En vervolgens welke actie ga je ondernemen? Wat doe je eraan? Wie wie heeft dat ook dat er iets gebeurt dat je denkt van ja eigenlijk had ik daar nu wat van moeten zeggen. Eigenlijk had ik er ook iets van willen zeggen, maar ik doe het niet.

**[29:27]:** Kijk eens om je heen. Je bent niet alleen. Ik neem dat mee naar huis. Ik hou dat bij mezelf. En wat gebeurt er dan? Het gaat die snelkookpan in. En je gaat het verhaal veel groter maken dan het werkelijk is. Zie het hoe het is. Maak het niet erger dan het is. Want alles wat je doet in je hoofd maak je het veel groter en erger dan het werkelijk is. Doe dat niet. En dit is wat ik bedoel met waar is je focus op gericht. Als je focus is gericht op het behalen van je doelen, dan moet je ten eerste een heel duidelijk doel hebben natuurlijk. Want als je geen duidelijk doel hebt, waar moet je dan je focus leggen? Je moet eerst een doel hebben. Je moet weten waar je naartoe gaat. Je moet richting kunnen geven aan je leven. Je moet koers kunnen bepalen.

**[30:19]:** En de bestemming van je leven kan je niet overnight veranderen. Je kan niet van vandaag op morgen de bestemming, het einddoel veranderen. Maar wat je wel kan veranderen van vandaag op morgen is je richting. Je richting kun je aanpassen. En door elke dag een stapje te zetten in de juiste richting op weg naar je doel brengt jou dichter bij jouw bestemming. Elke dag een klein stapje in de richting van je doel. Waar is je aandacht op gericht? Als je aandacht is gericht op het behalen van je doelen, heb je geen tijd voor andere dingen. Dan kun je niet zeggen: "Ja, ik verlies focus." Hoe kan het zijn dat je focus verliest? Omdat je wordt afgeleid. Je verliest focus als je wordt afgeleid omdat je doel blijkbaar niet belangrijk genoeg is. Want onbewust stel je elke dag prioriteiten. Dit vind ik nu belangrijker. Ik heb een doel.

**[31:21]:** Het is heel belangrijk, maar er komt iets voorbij en je bent afgeleid. Want op dat moment bepaal jij, maak je de keuze. Dit vind ik nu belangrijker. En dat kan verschillende oorzaken hebben. Ik vind het eng om me focus te houden op dat doel. Want stel je voor dat ik het niet ga redden. Ik kan mezelf maar beter even afleiden. Of er is daadwerkelijk iets wat belangrijker is op dat moment dan het behalen van je doel. Deze is echt belangrijk. Heb je hem opgeschreven? Goed foto gemaakt. Waar is je aandacht op gericht? Welke betekenis geef je daaraan? En uiteindelijk wat ga je ermee doen? Welke actie ga je ondernemen? De emotionele betekenis die je geeft aan een gedachte bepaalt je gedrag en je gedrag bepaalt hoe je je voelt en de resultaten die je behaalt. Dit moet herkenbaar zijn. Kort samengevat is dit vaak waarom wij ons voelen zoals we ons voelen.

**[32:13]:** Ben je blij? Ben je boos? Ben je verdrietig? Voel je je krachtig? Of denk je dat je de wereld niet meer aan kan? De hele wereld is tegen mij. Ik heb altijd pech. Of jij hebt altijd geluk. Want je weet waar je naartoe gaat. Je kiest voor jezelf. Dus de emotionele betekenis die je kracht geeft. En dan nog een belangrijke vraag voor jezelf om over na te denken. Welke gedachten controleren en beïnvloeden jouw mindset?

**[32:49]:** Welke gedachten controleren je mindset?

**[32:58]:** En als dat gedachten zijn die je niet dichter bij je doel gaan brengen, als dat gedachten zijn waar je niet blij van wordt, die niet bijdragen aan je levensgeluk, stel jezelf dan de vraag: Welke gedachte heb ik? Waar komt deze gedachte vandaan? Waarom ben ik hier zo mee bezig? Want blijkbaar vind je het belangrijk. En wat kan ik doen om deze gedachte te veranderen? Want als je die gedachte gaat veranderen, verandert je gedrag en verandert uiteindelijk het resultaat in je leven. The only limit in life is the one you create for yourself.

**[33:40]:** are the ones you create for yourself.